Как психолог помогает справиться с зависимостью?

Давайте представим, что зависимость – это большой запутанный клубок, где переплетены разные нити.

• Тяжелые эмоции: стресс, тревожность, одиночество, тоска, которые человек "заглушает" алкоголем.
• Нездоровые привычки: окружение, где употребляют алкоголь, желание "расслабиться" с помощью спиртного.
• Психологические проблемы: низкая самооценка, неуверенность, чувство вины, которые мешают человеку бросить пить.

Задача психолога – распутать этот клубок и помочь пациенту найти дорогу к новой жизни.

1. Понять причины: что именно заставляет человека употреблять алкоголь.
2. Научить новым навыкам: самоконтроль, осознанность, преодоление стресса и тяжелых эмоций.
3. Помочь изменить мышление: повысить самооценку, найти мотивацию для трезвой жизни, развить позитивное мышление.
4. Поддержать в трудный период: научить справляться со срывами, поддержать веру в себя и свои силы.

Участники проекта "Линия Надежды" поделились, что занятия с психологом помогли им разобраться в себе. Они прошли нелегкий путь, но мы уверены, что у них все получится. Впереди их ждет новая жизнь, в которой больше нет места алкоголю.

Если вы хотите завязать с алкоголем, но не знаете, куда обратиться и с чего начать – присоединяйтесь к проекту "Линия Надежды". Наши специалисты помогут вам вернуться к нормальной жизни и найти мотивацию жить дальше.

Для участия в проекте: напишите в сообщения группы Вконтакте или позвоните по номеру +7 (3532) 603-303.